by Vitaminas para unhas e cabelos
24 de February, 2018 em Tratamento by Camila
Vira e mexe tem gente pedindo dicas aqui no blog para fortalecer as unhas, para que elas quebrem menos, cresçam mais e etc. Muitas vezes existem questões físicas envolvidas (mexer muito com água, fazer movimentos que favorecem a quebra das unhas, etc) e outras vezes o problema pode ser no organismo.
É sabido que quando o corpo tá com a imunidade mais fraca ou alguma enfermidade, o organismo vai favorecer a recuperação de partes vitais do corpo. Como cabelos e unhas não fazem parte desse grupo, são as primeiras regiões que serão ~ignoradas por nosso organismo, digamos assim, e por isso vão ficar mais frágeis.
Por isso que alguns suplementos alimentares ou nutricosméticos podem ajudar a recuperar com mais rapidez e repor as vitaminas que o organismo tá demorando mais pra assimilar. Já há alguns anos, muitas marcas de nutricosméticos vêm chegando ao Brasil e elas podem ajudar nesse processo.
Há um tempo eu fui em um evento a convite do laboratório Cimed que fabrica esse Lavitan que uso para ilustrar o post, mas existem diversas outras marcas semelhantes. Eu já tomei cáspulas da Innéov, da Nutricé e o famoso Centrum. Tem um outro famoso chamado Pantogar, que nunca tomei, mas já vi várias leitoras comentando que a dermatologista recomendou e que funcionou bem.
Normalmente eles não precisam de recomendação médica, mas é importante lembrar que excesso de vitaminas também pode fazer mal! Então vale a pena ficar atenta, caso queiram começar a tomar algo sem ir no médico antes. Teve uma que comecei a tomar que me deu dores abdominais e ânsia de vômito. Diminui a dose recomendada e melhorei.
Em geral, todas essas marcas trabalham com produtos muito semelhantes, o que vai variar mais é o preço de cada uma. Segue a formulação do produto:
Atualmente venho tomando as cápsulas de ômega 3 e essa cartela do Cabelos e Unhas. Ainda não dá pra falar do resultado dela, mas nunca fiquei doente e nem careca enquanto tomava essas coisas, então tá ótimo hahha
Existem também as versões de multivitamínicos mais genéricos que não são especificamente para unhas e cabelos, mas que também podem ajudar. É o caso do Centrum, por exemplo. Tem esse da Lavitan que vou começar a tomar depois que acabar a caixinha de Cabelos e Unhas:
A composição:
A gente sabe que alimentação saudável com muitos legumes, verduras e frutas garantem pele linda e unhas fortes, mas né, quem que come lindamente todos os dias? O certo seria a gente nem tomar essas cápsulas, esses suplementos, mas já que não dá pra ser 100% comida saudável, é bom contar com esses concentrados de vitaminas.
Alguma de vocês já usou esse tipo de produto? Viram resultados?
Eu estou cuidando do assunto com kefir. Feito em casa, cheio de vitaminas (K2, C, várias B), e proteínas (alguém aí esqueceu que unha é proteína?), pelo preço de um litro de leite por dia, até menos.
Kefir é sucesso! Só não pode esquecer de cultivar o bichinho…
Tais brincando, é a primeira coisa que faço assim que chego na cozinha de manhã. Os meus bichinhos são muito mimados. 🙂
Amo kefir!!! Já fiz até um queijinho de kefir que ficou delicioso!
Me conta como se faz! Eu estou com tanto bichinho que não dou mais conta de consumir toda a produção. 🙂
Depois de trocar o leite, pega o excedente, coloca num pano e deixa escorrer o soro. Eu ponho o pano dentro de uma peneira ou escorredor, coloco dentro de um recipiente maior para aparar o líquido e deixo na geladeira, pois demora para escorrer o soro. De vez em quando eu mexo para ajudar a escorrer o líquido, até que o que sobra fica uma pasta mais grossa, aí é só temperar como quiser. Eu só ponho um pouco de sal, mas fica tão delicioso que eu como de colherada! :s2am:
2-3 dias?
Vou ter que achar pano pra isso… Na minha casa só tem papel! 🙁
Um ou dois dias está bom. Você não usa pano de prato de algodão? Ele é ótimo pra isso.
Tenho pano de prato, mas nunca uso – minha louça seca sozinha. Mas é boa idéia, vou catar um deles para usar como coador. Depois te conto. 🙂
Estou tomando esses dois suplementos que você mostrou. O Lavitan A-Z eu tomo já faz uns 2 anos e é muito bom, além de ter um preço super acessível. Esse pras unhas e cabelos comecei em janeiro. Nos cabelos ainda não vi resultados relevantes, mas nas unhas… preciso cortar praticamente toda semana! Além de estarem mais fortes, estão crescendo super rápido.
Sim, de todos os que pesquisei, esse da Lavitan é o mais barato. Que bom saber que tá dando resultado pra vc! Tô animada aqui 😀
minha dermato diz que não se deve tomar 2 linhas diferentes de vitaminicos ao mesmo tempo. algumas em excesso como as do complexo b causam acne
Depois que tive filho meu cabelo começou a cair muito, me indicaram a Pantogar, mas ainda não tomei. Já li que colágeno hidrolisado também é ótimo para cabelos e unhas.
Eu ia desisti de usar colágeno porque achei muito caro :/
Eu já tomei o Pill Food, que é a versão manipulada (e mais barata) do Pantogar.
Na época tomei pra ajudar no crescimento do cabelo, e pra falar a verdade não lembro se deu diferença nas unhas :hm:
As minhas descamam muito fácil (e eu como bem bonitinho tá, juro), aí tenho que cortar tudo :/
Meninas, dica mara kkkk não esqueçam da vitamina D, a gente fica nessa neura que sol faz mal pra pele, e esquece que é super importante pra saúde, inclusive das unhas! :s2a:
Sempre tem cápsulas de óleo de fígado de bacalhau… Eu tomo durante o inverno, porque o pouco sol que aparece não serve para nada.
Pois é, minha irmã teve que tomar vitamina D em cápsula. Meu médico me disse que a grande maioria dos brasileiros tem falta dessa vitamina, isso que em grande parte do país tem sol o ano todo, uma pena.
É o medo do câncer de pele?
vitamina D é mmais eficaz em solução oleosa
Nem fala! Uso protetor solar direto, daí a vitamina D vai pro brejo!
Vou experimentar esses. Já tomei Pill Food e Pantogar, foram bons no começo mas depois de algum tempo não fazem mais efeito pra mim.
Esse da Lavitan acho que é o mais em conta! Mas dá aquela pesquisada 😉
Nunca usei mas seria uma boa para as minhas unhas fracas.
Se experimentar, depois conta como foi!
Em matéria de preço as Vitaminas da marca Sidney Oliveira são as mais baratas do mercado. Bjs.
Boa dica!
Fiquei curiosa pela omega tres que voce contou que esta tomando…se puder falar qual marca e pra que ,agradeço!
Eu tô tomando da Lavitan, mesmo. Mas vc encontra de diversas marcas e preços. Acho que é meio que tudo igual, então vale comprar as mais baratas sem problemas. Já tomei da marca da ultrafarma, que também é boa. Ele é uma gordura saudável e ajuda muito na imunidade!
Nunca usei (acho que s’ó na Gravidez) mas essa semana fui na dermato e ela receitou um porque meus cabelos estão despencando e minhas unhas só quebram! 🙁
Mas acho que não é esse… e ainda vou atrás de fazer uns exames!
Faz exame, sim. Daí vc vai saber certinho a origem do problema 🙂
nunca usei nada, mas sempre tenho curiosidade para saber se funciona de verdade!
pq um se chama MAIS MULHER e o outro MAIS HAIR em vez de MAIS CABELO? :hm:
Porque eles são cafonas